Blog 16 - 5 activités calmes pour les fins de journée (sans écran)

La fin de journée peut être compliquée.

Fatigue, excitation, frustration…

Plutôt que d’allumer un écran, propose des activités calmes qui apaisent naturellement le système nerveux de ton enfant 🤍

Voici 5 idées simples à mettre en place dès ce soir.

1️⃣ Bac sensoriel apaisant

 

Matériel :

• Riz, semoule ou pois chiches

• Petites figurines

• Cuillères et petits bols

Le mouvement répétitif calme et recentre.

2️⃣ Coin lecture doux

 

Crée un rituel :

• Lumière tamisée

• Coussin confortable

• 2 ou 3 livres maximum

La lecture favorise la détente et le lien parent-enfant.

 

3️⃣ Puzzle simple

 

Choisis un puzzle adapté à son âge.

La logique répétitive aide à ralentir le rythme.

4️⃣ Dessin libre sans consigne

Pas de modèle.

Pas d’objectif.

Juste feuille + crayons.

L’expression libre aide à libérer les tensions.

 

5️⃣ Jeu de tri ou classement

Trier par :

• Couleur

• Taille

• Forme

C’est structurant et rassurant.

 

Comment créer une vraie routine du soir Montessori ?

✔️ Même ordre chaque jour

✔️ Transition douce (musique calme)

✔️ Temps d’activité courte (15-20 minutes)

✔️ Moment câlin ou lecture

La régularité sécurise énormément l’enfant.

 

Les activités calmes du soir ne sont pas seulement utiles pour ton enfant…

Elles t’aident aussi à vivre une fin de journée plus sereine 💛

Chez Creative Imagination, nos livrets sont pensés pour :

• Des moments sans écran

• Des activités simples et structurées

• Des routines apaisantes

👉 Découvre mes supports éducatifs et transforme tes soirées en instants de connexion.

👉 Voir les activités adaptées à son âge